BIEN-ETRE

bodybalanceLe BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai-chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme. En savoir +

PILATES, en voici les bienfaits:

* Développer une meilleure posture et un corps harmonieux,

* Renforcer vos abdos pour un ventre plat En savoir +

STRETCHING, il s’agit de pratiquer des étirements en douceur, sans à-coups. Les mouvements sont accompagnés d’un travail respiratoire.
Bienfaits du stretching En savoir +