PILATES

PILATES, en voici les bienfaits:

* DÉVELOPPER UNE MEILLEURE POSTURE ET UN CORPS HARMONIEUX,

* RENFORCER VOS ABDOMINAUX POUR UN VENTRE PLAT,

* ACCROÎTRE SA FORCE ET SA RÉSISTANCE MUSCULAIRE SANS « GONFLER »,

* AMELIORER LA SOUPLESSE À TOUT ÂGE, COMBATTRE LE MAL DE DOS,

  • * RENFORCER LE PLANCHER PELVIEN
  • * PAS BESOIN DE SOUFFRIR POUR ÊTRE BELLE/BEAU 
  • * COMPLETER UN PROGRAMME DE RÉÉDUCATION, ET PRÉVIENT EFFICACEMENT LES
  • BLESSURES
  • * SE DÉTENDRE ET ÉLIMINER LE STRESS
  • * RETROUVER UN MEILLEUR SOMMEIL
  • * AMÉLIORER VOTRE ÉQUILIBRE ET VOTRE COORDINATION
  • * PARTICIPER À UNE PROTECTION CONTRE L’OSTÉOPOROSE
  • * SE SENTIR SIMPLEMENT BIEN LORS DES COURS

« Être bien dans son corps et dans sa tête ! Alors, vous êtes convaincus? »